最近では、

多くの大手企業で過労を訴える社員さんが

増えているようですね。

残業やストレスに悩み、

うつ病や精神的に参ってしまう方も 多いようです。

コーチングトレーナーをしていると、

心の病の専門家だと思われることが多々あります。

違いますからね。。

そんなことは置いておいて。

そうそう。

ストレスと言えば、

最近ふと思ったことを共有しますね。

ストレスってありますか？

（あるに決まってんだろー！という声が聞こえてきそうですね。苦笑）

では、

ストレスというものに悩まされているとしましょう。

体のどの辺にストレスがあると思いますか？

（なんか、胃のあたり）

その胃のあたりには、どんな感覚がありますか？

（えーと、なんかキリキリしたり、嫌な感じの重さがあります）

その胃のあたりの違和感は、ストレスからきている気がしますか？

（はい！！！絶対ストレスだと思います！）

なるほど。分かりました。

では、胃のあたりを開けてみましょう！

（パカッ）

「ストレス」という名の物体は、胃にはありませんでした。

このように、「ストレス」という物体があると思っているのは、

あなたの思考です。

違和感を感じている胃を開けてみても、

「ストレス」という名の物質は出てきません。

つまりですね。

ストレスをストレスにしているのは、あなた自身です。

自らストレスを始めたなら、

ストレスをやめれば、

ストレスなんてものは感じなくなります。

自らを苦しめることも出来れば、

自らを楽しくすることもできます。

すべてはあなたに選択肢があり、

あなたの世界を作れるのです。

これを忘れないでくださいね。