エグゼクティブ メンタル トレーナーの
秋山 ジョー 賢司です。


私の主宰する勉強会「INNER DIVING アカデミア」。
4月のテーマは
『内観を捨てよう！突破するための行動力とは？』です。


新型コロナウイルスの影響で、
在宅勤務、イベントの自粛・中止など…
私たちの働く環境や生活にも大きな変化が出
てきています。

このような状況において重要なことは、
自分の軸を整えること…つまり「内観」です。

しかし、変化のスピードが激しい時は、
まずは「行動力」が重要なのです。


今回のアカデミアでは、
どのように外部の変化に対応し、行動力を発
揮するのか、その方法をお伝えします。
このタイミングでぜひご参加ください！

★詳細・お申込みはこちら
＞＞＞http://jujube-ex.jp/Ldr719/42631



■■ 今週のテーマ━━━━━━━━━■■■

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
行動を裏付けるメカニズム
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

前回、私のウォーキング習慣を例に挙げて
「内観を捨てよう」という話をしました。

今回は、それを裏付ける【メカニズム】につ
いてお伝えします。


＜脳内システム＞・＜ステイト（マインド）＞
・＜フィジカル（体の動き）＞は、有機的に
関わり合っています。

私は、この関係から考えられる3つのアプロ
ーチ方法を実践しています。


1）＜ステイト＞→＜脳内システム＞→＜フィジカル＞

インナー・ステイトやコアビジョンなどをイ
メージする時に、使います。

ステイトから入って、脳内システムや映像、
フィジカルの状態を変える。

すると、ステイトも変わっていきます。


2）＜脳内システム＞→＜ステイト＞→＜フィジカル＞

客観的に自分を見る時などに使うアプローチ
です。

例えば、ショックを受けてパニックを起こし
がちな人は、大抵、脳内映像が主観的（自分
から見る）な映像になっています。

その映像を、客観的（自分を見ている）な映
像に変えることによって、ステイトが変わり、
体の動きも変わります。


3）＜フィジカル＞→＜ステイト＞→＜脳内システム＞

これは、私がウォーキングの時に使っている
アプローチです。

体の動きを変えることによって、ステイトや
脳内システムを変えていく方法です。

「下を向いて猫背になると鬱になる」とか
「目線をあげて胸を張るとポジティブになる」
というのも、このメカニズムによるものなの
です。


つまり、

私が言いたいことは、場合によっては〈内観
を捨て、行動力をあげましょう〉ということ
です。


もちろん、内観は重要です。

ですが、AIを見ていると、感情を置き去りに
して内観せずに動き出せていますよね？

予期せぬことが起こると、ステイト（マイン
ド）に色々なものが入ってきて、揺らぎます。

新型コロナウイルスに関してもそうです。

突発的に起こったことに対して、ステイトが
揺り動かされ、結果、体（フィジカル）が悪
くなったり…。


このように、今の時代、ステイト（マインド）
や脳内システム（映像）が揺り動かされるこ
とが多いのです。

だからこそ、
マインドや脳からのアプローチ方法だけでは
なく、〈とりあえず動き始める〉というアプ
ローチがすごく有効になると思っています。

体を動かすことから始めるアプローチ、
ぜひトライしてみて下さい。


【経営者のマインドセットの秘密】

行動を起こす時、マインドや脳だけでなく、
体からのアプローチも有効。


■■ 今週のJOE語録━━━━━━━━■■■
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今週のJOE語録。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

自信がない時、勇気を持て。
勇気がない時、覚悟を持て。
覚悟がない時…やめておけ。

　　　　　　　　　　by Joe

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「自信」は経験や実績から作られているので
はない。

「自信」は「勇気」から生まれる。
「勇気」は「覚悟」から生まれる。

そして、あなたの「覚悟」は
あなた「自身」から生まれてくる。



■コンテンツのご案内━━━━━━━━■■■

【期間限定・INDV無料動画公開中】
インナーダイビングのコンテンツを一部無料公開中

↓こちら
＞＞＞ http://jujube-ex.jp/Ldr719/12631
---------------------------------------------

【オンラインスクール「INNER DIVING」】
個の時代に圧倒的な成果を手に入れる。
経営者・次世代リーダーのための
オンライン形式のビジネススクール。

↓詳細はこちら
＞＞＞http://jujube-ex.jp/Ldr719/62631

---------------------------------------------

【10日間無料メールコーチング】
『自分の可能性を解放する 10日間メールコーチング講座』
↓登録（無料）はこちら
＞＞＞ http://jujube-ex.jp/Ldr719/22631
---------------------------------------------

【毎月開催！インナーダイビング アカデミア】
・第63回：4月22日（水）「内観を捨てよう！突破するための行動とは？」
・第64回：5月19日（火）
・第65回：6月18日（木）

↓詳細はこちら
＞＞＞ http://jujube-ex.jp/Ldr719/32631
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━