エグゼクティブ メンタル トレーナーの
秋山 ジョー 賢司です。

7月21日（火）開催のアカデミアは、
「脳トレ！～脳を覚醒させるトレーニング法
～」と題して、脳を中心とした、メンタル、
感情、体感覚、思考、能力などとの関係性に
ついてお伝えします。

メンタルトレーニングにおいて、「脳の仕組
み」を知ることが、重要な鍵となります！

ニューノーマルな社会を生き抜くために、成
果につながる「脳の活用法」について、体系
的にお伝えします！ぜひご参加ください。

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（今月もzoom開催となります！）


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変化した習慣、ありますか？
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コロナ禍以前と比べて
今、みなさんの生活習慣はどうなっています
か？

自分の習慣の変化を、認識できていますか？


この渦中、生活スタイルが変わらなかった人
は、ほとんどいないと思います。

何かしら、変わっていますよね？

でも、「何が変わった？」と聞かれると、
ハッキリと答えられない人もいるはず。


では、こう聞かれたら、どうでしょう？

「怠惰になったところは、どこですか？」

・お酒の量が増えている
・ゲームに夢中になる
・運動しなくなった
・Netflixを観ている時間が多い
・YouTubeを見続けている
・・・など。

ちなみに、私はお酒の量が少し増えています
ね。（笑）

あるいは、

「過敏になりすぎていることは？」

・ウォーキングの回数がやたら増えた
・LINEをチェックしまくる
・スマホやタブレットが手放せない
・オンライン飲み会を断れない
・・・とか。

スマホへの依存度が高まっているという話は、
よく聞きます。


さて、習慣の変化を認識できたところで、
次の質問です。

その習慣は、
「良い習慣」ですか？
「悪い習慣」ですか？


先ほど例に挙げた変化の数々は、一見すると
「悪い習慣」に思えますね。

しかし、その習慣がどう機能しているかによ
っては、「良い習慣」とも言えそうです。

では、良い習慣と、悪い習慣。
どうやって見分けるのでしょうか？

答えは、来週お話ししますね。


【経営者のマインドセットの秘密】

「怠惰」「過敏」をキーワードに
習慣の変化を認識してみよう。


■■ 今週のJOE語録━━━━━━━━■■■
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今週のJOE語録
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人にかっこつけるな。
　　　自分にかっこつけろ。

　　　　　　　by Joe

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「かっこいい」は、人それぞれ。

他人に対してかっこつけようとすると、どの
人のかっこいいに基準を合わせていいかわか
らなくなる…。

自分の「かっこいい」は、自分でわかる。
だから、自分のかっこよさに基準をおく。

そこを目指しているのか？さぼっているのか？
自分でわかる。

だからこそ、かっこいい。


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