エグゼクティブ・コーチの
秋山ジョー賢司です。

2月も残り1週間となりましたが、
目標設定が必要な時は１年の初めだけではあ
りません。

何よりも大事なのは、目標を目標のまま終わ
らせないことです。

そして目標設定のアウトカムは
「ブレずに目標へ向かっていくこと」。

今週は、目標設定の実践法をお伝えします！


■■ 今週のテーマ━━━━━━━━━■■■
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秋山流！目標設定の実践法
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秋山流の目標設定は、振り返りとワンセット。

そして振り返りをするには「準備」が重要！
次の質問に答えて、まず〈自己肯定感＞を高
めます。

1）「人生の中」で、楽しめたこと / 嬉しか
　　ったこと / 上手くできたことは何ですか？

2）「人生の中」で、感謝していることは何
　　ですか？

3）それらのことを思うとどんな感覚になり
　　ますか？

（3）の感覚とは、身体の内側のステイトの
ことですね。

何かを思い出したとき、頭、胸、みぞおち、
お腹（丹田）がどんな感覚か、感じていくと
良いと思います。

どんなことでも、いくつでも良いので書き出
してみてください。

質問に答えられたら、準備完了！
ここから次の５つの質問で〈振り返り〉をし
ていきます。

例えば、2022年を振り返ってみましょうか。

1）2022年、大きく感じた出来事は何ですか？

1年間をざっと思い出して、印象に残った出
来事をリストアップします。

2）頑張れなかったことや、逃げてしまった
　 ことは何ですか？
　＆ 本当はどうなりたかったですか？
　＆ 何を大切にしているからそう思う？

3）満足のいく結果ではなかったけど、挑戦
　 できたことは何ですか？
　＆ 何を大切にしていたから、そうした？

4）困難だったが、成果を出したことは何で
　 すか？
　＆ それによって、他の人やチーム、
　　 顧客のためになったことは？
　＆ あなたの中でどんな考えをどう変えた？

5）ここまでの振り返りで、どんなことに気
　づきましたか？

（5）は人生やビジネスにおいて、あなたが
どんなことを大切にしたいのかを聞いていま
す。

それが〈本当の望み〉になります。

この５つの質問を通した振り返りでは〈自己
理解〉を深め、〈本当の望み〉を見つけても
らいました。

本当の望みが見つかったら、あとはそれを
〈決意〉に変えましょう！

決意に変えるため、つまり目標設定をする最
後の問いです。

2023年、あなたは何をやることを決めましたか？
　＆ それが達成できたらどんな感覚ですか？

今、決意した目標は、飛行機が目指す着地点。

着地点が見えていれば、ブレずにそこへ向か
っていけます。


【経営者のマインドセットの秘密】
自己理解を深め、本当の望みを見つけたら
それを決意に変えよう。


■■ 今週のJOE語録━━━━━━━━■■■
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言葉を選ぶより
　まなざしを選べ。
　　　　
　　　　　　　　　　by Joe

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まなざしとは相手に浴びせるビームのこと。

あなたは、自分のビームを使い、相手に影響
を与えることができます。
・「感謝」ビーム
・「一緒にやろうぜ！」ビーム
・「嫉妬」ビーム
・「ムカつく！」ビーム

あなたは、その人にどんなビームを浴びせた
いですか？


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