最近では、生活習慣病やメタボロックシンドロームなどを予防するために
企業でも保健指導を導入しているところもあるようです。
唐突ですが、私は、柔道整復師の資格を取得するために、
解剖学や生理学を猛烈に勉強しました。
なので、私もコーチングセッションでは、
体の仕組みからのアプローチも多くあります。
メタボリックシンドロームに悩む方の体型を変化させることも実は、簡単にできます。
体質改善、運動不足改善の為のおすすめは、「ウォーキング」です。
習慣にしたいという方には、とってもお勧めです。
それでも、多忙な経営者やビジネスマンの方には
そんな時間を取る暇などありませんという
声が聞こえてきそうですね。（笑）
そんな中でも、大事なのはいつもの通り「アウトカム」です。
（どれだけアウトカムが大事かそろそろ分かって頂けていますか？）
細かな流れはありますが、そこはカットして。
どうしたら習慣にできるのか？
その答えは、ぜひポッドキャストでお聞きください♪
⇒（参考：第57回「ウォーキングは自己実現のエンジン！？」）
