エグゼクティブ・コーチの
秋山ジョー賢司です。

先日、起業家向けに国内No.1シェアを誇る
「創業手帳」での取材記事が公開されました！

https://em-tr840.com/L298782/c584/4801

テーマは、「不安を消すプロの技術５ステップ」。

創業者の大久保社長とお話しさせていただき
ました。

鋭い角度での質問力から繰り広げられた対談
は、みなさんにとっても新しい刺激になるこ
と間違いなし。

ぜひご一読ください！


■■ 今週のテーマ━━━━━━━━━■■■
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目標をクリアするコツとは？
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１月は、目標設定をテーマに考えてきました。

どんな自分になりたいかを設定して、
そのための強化ポイントにも焦点を絞って
計画を具体化できてきたでしょうか？！

今日はその総仕上げとして、目標をクリアし
ていくために押さえたい４つのコツを伝えま
す。


１つ目は〈定量化〉。

できるだけ数字で表現しましょう。

ウォーキングを週3回、20分。
トイレ掃除を週7日。

定量化すると「できた」「できなかった」を
測定しやすくなります。


２つ目は〈実行可能か？〉。

無理な設定はしない、ということです。

できない計画を立ててしまうと
「できない自分」にヘコんでいくだけです！


３つ目は〈やりたいと思えるか〉。

「やってもいいかな」くらいでもいいですが
「やりたい」という気持ちも大事。

これが「やらなきゃいけない」になると
罪悪感に苛まれて、効率が良くありません。


そして、４つめは
〈チューニング可能〉だということ。

「ちょっとキツ過ぎたな」と思ったら、
量を減らしてOK！

逆に「もっとやりたいな」と思ったら、
量を増やすのもOK！

今年の終わりを見据えながら
３カ月後、半年後に測定し、チューニングを
してみましょう。

目標設定は、セルフマネジメントを高めるた
めにあるのです。

この４つを踏まえたら
後は実行していくのみ。

毎年やっていくと、実行可能かどうかのレベ
ル感も自分の中で分かってくると思います。

そして、セルフマネジメントの仕方は
人それぞれ。

「これは終わった」「これも終わった」と進
み具合を確認しながら進みたい人もいれば、
「なんか変化してきた」「心地よくなってきた」
と自分の中の変化を感じながら進みたい人も
いるでしょう。

自分のやり方で、
「なりたい自分」を目指していきましょう！


【経営者のマインドセットの秘密】
目標設定は、セルフマネジメントである。


■■ 今週のJOE語録━━━━━━━━■■■
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言葉を選ぶより
　まなざしを選べ。
　　　　
　　　　　　　　　　by Joe

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まなざしとは相手に浴びせるビームのこと。

あなたは、自分のビームを使い、相手に影響
を与えることができます。
・「感謝」ビーム
・「一緒にやろうぜ！」ビーム
・「嫉妬」ビーム
・「ムカつく！」ビーム

あなたは、その人にどんなビームを浴びせた
いですか？


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