エグゼクティブ コーチング トレーナーの
秋山 ジョー 賢司です。

次のステージに行くために、新しい習慣を取
り入れたい。でも、なかなか続かない…

ということありますよね。

習慣化できないのは、習慣に対する＜ある思
い込み＞があるからです。

今週のテーマ：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
新しい習慣の作り方
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

自分の癖を治したい、次のステージに行きた
い。と思い「新しい習慣」を取り入れようと
します。

・週に○回、営業に行く！
・部下に腹が立っても、強い口調で怒鳴らな
　いようにしよう！
・健康のためにウォーキングをする！

しかし、
できなかった…
時間がなかった…
サボってしまった…

となかなか決めたことができず、「私は意思
が弱い」と嘆く方がいます。

しかし、よく考えて下さい。

そもそも、次のステージに行くために新しい
ことを「習慣化する」ということは、

今まで、やりたくない・できないと思ってい
たことを「自分の癖」にするという「挑戦」
なのです。

だから、簡単にできる訳ではありません。

そこで重要なことは、
【できなかった】と【続けられない】は繋
がっていない！ということに気づくことで
す。

今週は、決めた回数営業に行けなかった…
また、部下を怒鳴ってしまった…
朝のウォーキングをサボってしまった…

だとしても、

また、続けることができるのです。

確かに今は、楽々とでできない。
サボってしまうこともある。

それでも続ける。
そして続けることで、ある日、楽々と続けら
れるようになる。

これを「習慣化」と言うのです。

【経営者のマインドセットの秘密】

楽々とできなくても、
続けることはできる。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今週のJOE語録。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

恐れることを恐れるな。

by Joe

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

恐れがいけないのではありません。
恐れることを恐れているのが問題なのです。

恐れることを許可していないから辛いのです。

恐れに気づき、「おれは、ビビってるーーー
ー！」と恐れずに、恐れてみてください。

さらに強くなれるはずです。