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『イメトレの落とし穴』~経営者のマインドセットの秘密 Vol.358~

エグゼクティブ・コーチの
秋山ジョー賢司です。

明日開催のアカデミアは、
【「自分と向き合う」本質とそのアプローチ法】
についてお伝えします。
>>https://innerdiving.com/academia/

コロナの影響に伴う大きな環境の変化により、
人は二つのタイプに分かれました。

・環境に適応して、進化しようとする人
・環境の変化を受け入れず、今のままの自分
 でやり過ごそうとする人

あなたはどちらでしょうか?

環境に適応して「進化」する人は、
自分の「再定義」が必要です。

「自分と向き合う」というテーマを通して、
一緒に学び実践していきましょう!
ぜひご参加ください。


■■ 今週のテーマ━━━━━━━━━■■■
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イメトレの落とし穴
====================

成功した状態をイメージし、ステイトを強く
してから実行する〈行動促進系イメトレ〉。

そして、安心をイメージし、ステイトを落ち
着かせてから実行する〈自己承認系イメトレ〉。

私も随分、この2つの手法に頼りながら前進
してきました。

ところが最近は、これらのイメトレを機能さ
せなくする〈落とし穴〉が潜んでいるとも感
じています。

イメトレをすることで、逆に壁を乗り越えら
れないことがあり得るのです。


まず、行動促進系イメトレが機能しない場合
の落とし穴は〈エネルギー切れ〉です。

最初は、成功した状態をイメージ(目標を設
定)してステイトを強くしますね。

(よし、頑張るぞ!)

ところがなかなか目標にたどり着かないと…

(いつまでやればいいんだ?)

だんだん気持ちが凹み、エネルギーが切れ、
行動力が落ちます。

(そんなことない!頑張るんだ!)

…と、もう一度奮起しても同じことの繰り
返しで、火を燃やしては小さくなるのです。


そして、自己承認系イメトレが機能しない場
合の落とし穴は〈現実逃避〉。

安心をイメージすることで、ステイトを落ち
着かせて…

(大丈夫、安心できた)

そこで目を見開いてみると、山積みの課題や
責任が!!

(え?! こんなの見たくない!)

ステイトとのギャップに驚くあまり、現実を
直視したくなくて、また安心の世界に戻って
しまうのです。


ただ、イメトレ自体は悪いものではありませ
ん。

私が注目したいのは、こうした落とし穴に陥
ってしまう〈背景〉のほう。

今、その背景にあるのが〈環境の変化〉です。

業界、職場、家庭、全ての環境がどんどん変
わっていく。

初めて立ち向かう物事や、思い通りに行かな
いことばかりです。

そんな成功する保証がないものに対して、そ
れでも私たちは腹をくくり、意思決定をしな
ければならないのです。

そのために必要なのが、〈戦うステイト〉を
作るイメトレ!

次週は、その手法に触れていきますね。


【経営者のマインドセットの秘密】
イメトレが機能しないときは
その背景にも注目してみる。



■■ 今週のJOE語録━━━━━━━━■■■
====================

自信がない時、勇気を持て。
勇気がない時、覚悟を持て。
覚悟がない時…やめておけ。

          by Joe

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「自信」は経験や実績から作られているので
はない。

「自信」は「勇気」から生まれる。
「勇気」は「覚悟」から生まれる。

そして、あなたの「覚悟」は
あなた「自身」から生まれてくる。


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