エグゼクティブ・コーチの
秋山ジョー賢司です。

秋山流の思考整理術とは
〈情報が入り乱れているので、それを仕分け
すること〉です。

まずはこちらで復習してから、今日のメルマ
ガを読み進めてくださいね。

▽秋山流〈思考整理術〉前編▽
https://joe-akiyama.com/cst_mailmag/mailmag_393/


■■ 今週のテーマ━━━━━━━━━■■■
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秋山流〈思考整理術〉後編
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情報を仕分けし思考を整理するときに難しい
のは、〈事実〉を捉えることです。

難しいのですが、あることを意識すれば正し
く捉えることができます。

あることとは〈五感〉を意識すること。

人間の五感とは、〈情報〉を受信するために
あるものです。〈事実〉は〈身体の外側にあ
る情報〉ですよね。

・見たもの
・聞こえたもの
・感じたもの

こうした情報を〈事実〉として仕分けていき
ます。

逆に言うと、〈考え〉や〈感情〉は〈身体の
内側にある情報〉ですよね。

外側の情報か？
内側の情報か？

このベクトルの向きを意識して、次の問いを
使って仕分けをしてください。

---

Q：仕事上で最近イラっとしたこと
　　or 頭にきた事は何ですか？
↓
【事実】…身体の外側の情報
Q：あなたが受信した外部情報は何ですか？
（起きた出来事）

【考え】…身体の内側の情報
Q1：相手に対してどんなネガティヴな考えが
浮かびましたか？

Q2：自分に対してどんなネガティヴな考えが
浮かびましたか？

【感情】…身体の内側の情報
Q1（怒り・諦め）：
何について怒ってor諦めているのか？

Q2（悲しみ）：
そのイラつき・諦めの内側にある「悲しみ」
は何でしょうか？ 何が悲しいから腹を立てて
いるのか？
↓
【本当のアウトカム】
Q：本当は何を望んでいるのですか？
（誰のために、何をしたいと心から望んでい
るのでしょうか？）
---

この問いに答えながら思考整理をしていくと
、怒りの感情に飲み込まれなくなり、悲しみ
の奥にある「本当の望み」が明確になります。

本当の望みに辿りつくために思考整理をする
のですが、それはとても大変な作業。

大変ですが、本当の望みを思い出せたら、
自然と何をすべきかが明確になりますよ。


【経営者のマインドセットの秘密】
情報を正しく仕分けして、
「本当の望み」を見つけよう！！


■■ 今週のJOE語録━━━━━━━━■■■
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あなたの見方が、
　　　　あなたの味方。

　　　　　　　by Joe

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社員をどう見ていますか？
顧客をどう見ていますか？

あなたの「見方」で
相手は、あなたの「味方」になります。

そしてもう一つ。

あなたは、
あなたをどのように見ていますか？


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