エグゼクティブ・コーチの
秋山ジョー賢司です。

〈目標設定のアウトカム〉は、
「ブレずに目標に向かっていける私になるた
め」です。

▽目標設定のアウトカム▽
https://joe-akiyama.com/cst_mailmag/mailmag_396/

こちらで復習ができたら、今回は目標設定に
必要な〈振り返り〉の極意をお伝えします！


■■ 今週のテーマ━━━━━━━━━■■■
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振り返りのアウトカム
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秋山流の目標設定は、〈振り返り〉とセット
で行います。

では、振り返りとは何をすることでしょう？

答えは「自己理解を深めること」。

つまり、自分のことを分析していきます。


例えば、2022年を振り返るとして、いろいろ
な出来事がありますよね。

その出来事からどういう行動をとったのか？

そして、その行動には
・どんな「考え」があったのか？
・どんな「思い」があったのか？
・どんな「価値観」があったのか？
・どんな「恐れ」があったのか？

ここまで見ていきます。

すると何が起きると思いますか？！

〈本当の望み〉が見えてくるんです！

目標設定には、望みが必要でしたよね。

望みを抽出するために、自己理解を深める〈
振り返り〉が大事なのです。


振り返りの基本は、２つあります。

１＝事実と考え
振り返りは、「事実」と「考え」を分けて行
います。

例えば、プレゼンで契約に至らなかったとき、
「契約に至らなかった」というのは事実。

そのことに対して「自分のプレゼンが下手だ
と思った」というのは考え。

これを混同しないのが基本のひとつです。

２＝感情と感覚（ステイト）
振り返りは、「感情」と「感覚（ステイト）
」も分けて行います。

感情とは、喜怒哀楽のことですね。

そして感覚とは、感情が起きている時の自分
の内側の感覚。

「嬉しい！」と思っているときに感じる
・頭は？（すっきり！）
・胸は？（あったかい！）
…という感覚を、感情とは分けて捉えます。

この２つの基本に加えて、何より大事な極意
があるんです。

それは、カッコつけず、ありのままの自分で
振り返りをすることです。


【経営者のマインドセットの秘密】
振り返りのアウトカムは
本当の望みを見つけることである


■■ 今週のJOE語録━━━━━━━━■■■
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変化を求めるなら、
新たなチャレンジをしなさい。

進化を求めるなら、
新たなマインドを持ちなさい。

　　 　　　　　　　by Joe

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変化とは、
できないことができるようになること。

進化とは、
あなたの世界観が拡大すること。


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