エグゼクティブ・コーチの
秋山ジョー賢司です。

皆さんは、怒ることは良くないと怒りを鎮め
たり、怒りを完全に消したいと思っていませ
んか？

または、「私は怒ることはない」と、自分の
感情を無かったことにしていませんか？

今回は、怒りの扱い方をお伝えしていきます。

■■ 今週のテーマ━━━━━━━━━■■■
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怒りはどう扱うべきか？
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私はすぐ怒りを覚える。
そんな自分が嫌だ。
もっとおおらかな人間になりたい。

以前は私も強くそう思っていました。

そしていつも穏やかなNLPの師匠に、どうし
たら怒りを消せるのか、相談しました。

すると、こんなことを教えてくれたのです。

“多くの人が、世の中から怒りの感情を取り
除くことができたら平和な場所になるのにと
言います。

しかし、もし怒りの感情を取り外してしまっ
たら、私たちは互いを思いやらなくなり、よ
り簡単に自分たちを傷つけ合うことになると
思います。

怒りを覚えることは、それだけそのことを大
事に思うということです。

怒りは取り外せばいいのではなく、その怒り
のエネルギーを、いかにポジティブな物事を
生み出す、クリエイトしていく、世の中に変
化をもたらすために使っていくか。

そのやり方をマスターすべきだと考えていま
す”

大切なのは、怒りを〈ポジティブな物事を生
み出すエネルギー〉として使うこと、なんで
すね。

そして前回、そのための７つのステップを紹
介しました。

▽怒りと向き合う７つのステップ▽
https://joe-akiyama.com/cst_mailmag/mailmag_438/

このステップは、自分の気持ちを知るための
とても大事な作業です。

自分の気持ちを知る。

そして顧客に価値を提供していくために、怒
りを困難に立ち向かうエネルギーに変換して
いく。

その過程でもし「怒りは悪いものだ」と思っ
ていると、浮き上がってきた自分の気持ちを
消してしまうので、言語化が難しいと感じる
かもしれません。

そんなときはぜひ紙に書き出してみて、怒り
からのメッセージを受け取ってください。

すると、自分のすべきことを思い出し、冷静
に、力強く行動できるようになりますよ。


【経営者のマインドセットの秘密】
怒りの感情は、消し去らなくて良いもの。
そこからポジティブな物事を生み出そう。

■■ 今週のJOE語録━━━━━━━━■■■
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変化を求めるなら、
新たなチャレンジをしなさい。

進化を求めるなら、
新たなマインドを持ちなさい。

　　 　　　　　　　by Joe

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変化とは、
できないことができるようになること。

進化とは、
あなたの世界観が拡大すること。

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